40代から始める美活ウォーキング

ウォーキングは手軽にできる健康体力づくりです。
健康維持や更年期の不調対策にも、ハツラツとしたメンタル維持にも、ウォーキングが一役かってくれます。
若々しく一生元気に歩くために100年歩ける下半身力を養いましょう。
エストロゲン子の美活ウォーキング～Beautiful walking life～は、皆様の美と健康をサポートいたします。