貴女に合った歩き方で、今よりもHappyに！
日常生活の「歩く」動作を紐解きながら、魔法をかける様に、カッコいい歩き方・綺麗な姿勢・運動効果が出る歩き方に変えていきます。
現状を変えたい！今よりもパワーアップした自分になりたい！
と思った時が人生のターニングポイント。
是非、レッスンの扉を叩いてください。
忙しくて時間が取れなくても〝たった60分〟で一生ものの歩き方が身につきます。
| □ | 健康的に体重を落としたい |
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| □ | 冷え性やむくみなど、体質を変えたい |
| □ | 将来の健康が心配 |
| □ | 昔の姿を知っている人が集まる同窓会に参加することになった |
| □ | 最近写真の自分を見て丸くなったと感じる |
| □ | 現状を変えたいけれど何をしたら良いかわからない |
| □ | いつの間にか下がっているお尻を上げたい |
| □ | このままでは終わりたくない |
| □ | 本来の自分を取り戻したい |
| □ | 新しい自分を諦めきれない |
| □ | 運動を継続するのが苦手 |
| □ | 今の自分をパワーアップさせたい |
| □ | オンラインレッスンを受けたりジムに通ったりしたいけど時間がない |
51歳/女性
自分に合う方法が知りたくて個人レッスンを受け、姿勢や歩き方が変わり、いろんなことに気が付けて良かったです。
先ずは、ちょっとずつ体を動かして慣れていこうと思います。
初心を忘れずに続けていけるようにやっていきます。
60歳/女性
どうすれば綺麗に歩けるか？具体的方法もが分かりませんでした。
ひとつひとつ丁寧にドリルを重ねていくうちに少しずつガニ股が修正されて、最後は綺麗に歩けるようになり嬉しかったです。
47歳/女性
自分の身体の弱いところや強いところ、歩き方の癖を知り、改善のための体操を教えていただいたので、値打ちがあるなと思
いました。
毎日の生活の中で、教えていただいたことを実践し若々しさを目指します。
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1
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カウンセリング（現状を知る） |
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2
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ウォーミングアップと効果を |
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3
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フォーム確認 |
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4
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ウォーキングドリル |
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5
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あなたに必要な筋トレやストレッチ |
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6
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フォーム再評価とクールダウンストレッチ |
| 受講 時間 |
60分 |
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| 料金 | ¥11,000（税込） |
| 準備 する物 |
動きやすい服装
外履き用紐付きシューズ ※日差しがきつい日や雨の場合は、スタジオでの受講可能。 内履きシューズ不要水分補給用ドリンク 汗拭きタオル |
| お支払方法 | 当日お支払い 現金・PayPay クレジットカード（VISA,MASTER） |
| その他 |
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テキスト付
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ウォーミングアップ、クールダウン動画付
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フォームチェック動画付
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レッスン後、メールにてフィードバック
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健康情報アフターフォローアップメルマガ配信付
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2回目受講のみ半額 |
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